ТЕХНИКА ПРИВЛЕЧЕНИЯ УСПЕХА

Многие парапсихологи сходятся во мнении, что в каждом из нас в сущности является тремя людьми. Зигмунт Фрейд определил эти части, как Я, сверх-Я, и ОНО (Эго), Эрик Берн - Родитель, Взрослый, Ребенок. Уилфред Хан - Уилфред, Уилли и Уилл.

Я думаю, для нашей трактовки будет понятнее обозначить серьезную интеллектуальную часть себя, управляющую нашим левым, логическим полушарием мозга, как РОДИТЕЛЯ, игривую, творческую и интуитивную сторону, управляемую правым интуитивным поолушарием - РЕБЕНОК, и дирижера на более высоком уровне, подкорке головного мозга - нашим высшим Я (ЭГО).

Давайте проследим как формируются ограничения. Когда мы были маленькими, родители нас любили и связывали наше будущее с успехами обучения в школе. Но у 80% учащихся оценки были средними, так как существующая система образования позволяет получать хорошие и отличные оценки небольшому количеству учеников (я педагог и хорошо это знаю). Эти 80% людей очень рано привыкли к своим пределам, сформировались ограничения, так как они были еще юными, эмоциональными и беспомощными. РЕБЕНОК стал закомплексованным.

Чтобы добиться успеха мы должны пользоваться 2 полушариями мозга, РОДИТЕЛЬ и РЕБЕНОК должны работать как партнеры, но взрослые, в основном, пользуются более развитым левым полушарием. Когда РОДИТЕЛЬ выдает свои решения, РЕБЕНОК обычно подчиняется. Но в память решения РОДИТЕЛЯ закладывает РЕБЕНОК. У РОДИТЕЛЯ нет ключей к хранилищам РЕБЕНКА. Именно РЕБЕНОК находит решение, причем РОДИТЕЛЬ даже не знает, как он это делает. Посредником между ними является наше ЭГО.

Чтобы добиться успеха, надо научиться общаться с нашим высшим Я (ЭГО), т.е. надо научиться сознательно функционировать на альфа-уровне (см. мою статью "Каждый может стать успешным").

Первое упражнение по методу Сильва называется "Обратный отсчет"

Упражнение 1. ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ
1. Когда проснетесь завтра утром, сходите в ванную, если угодно, а потом возвращайтесь в постель. Заведите будильник, чтобы он зазвонил через пятнадцать минут, на случай, если вы все-таки уснете.
2. Закройте глаза и поднимите их слегка вверх, к бровям (примерно на 20 градусов). Исследования показывают, что это облегчает переход в альфа-состояние.
3. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1(в дальнейшем начало отсчета постепенно будете убавлять примерно раз в неделю на 20-25). Делайте это беззвучно. Интервал между числами должен быть около секунды.
4. Когда достигнете счета 1, мысленно представьте себя добившимся успеха. Это легко сделать, если вспомнить самый недавний случай, когда вы имели 100-процентный успех. Вспомните обстановку, которая вас окружала при этом, и как вы себя чувствовали.
5. Мысленно повторяйте: "День за днем во всех отношениях мне становится лучше, лучше и лучше".
6. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5; когда дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и идеально здоровым, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. Начинайте считать. Когда достигнете 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и идеально здоровым, чувствуя себя лучше, чем прежде".
8. Продолжайте считать до 4 и 5. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я полностью проснулся, чувствуя себя прекрасно и идеально здоровым, чувствуя себя лучше, чем прежде".

С Вами Людмила Якименко
Тренер стиля жизни
leyamary59@gmail.com
Skype: leyamary